La he vuelto a cagar como de costumbre, me pase todo el dia con un zumo.. habia conseguido saltarme la comida y todo, pero en vez de decir que habia merendado tarde no dije nada y me obligaron a cenar, no pude vomitar por que mis padres estan medio controlandome, y mi madre me ha dicho que si estoy intentando adelgazar... en fin.. me habia pesado hoy por la tarde y pesaba dos kilos menos pero con la cena.. he subido algo, hare unos abdominales ahora supongo y cuando tenga tiempo me apuntare a un gimnasio, no se espero que este dia de mierda termine pronto.
Atentamente: Prinzessin Bones
jueves, 29 de septiembre de 2011
lunes, 26 de septiembre de 2011
Feliz dentro de lo que cabe.
Si, si hoy estoy feliz, llevo sin comer nada todo el dia, ahora tengo mucha hambre, pero es algo que he conseguido medio olvidar, me he fumado un cigarro, me he puesto a hablar con otra princesa y a escribir en el blog, que dudo que lea alguien, pero por lo menos me deshago, y bueno aqui os dejo unos tips que a mi me funcionan normalmente.
-Si comes sola ( con esto me refiero a que tus padres no esten en la cocina aunque si estan puedes intentarlo tambien) si es carne, partela en trocitos, bebe agua y haz que masticas, pero daselo al perro! si no tienes perro, metetelo en la boca, mastica bien y escupelo en una servilleta con cuidado de que no te vean.
-Si es por la tarde.. y tienes mucha hambre, pintate las uñas, ¿No quieres estropearlas verdad? espera a que se sequen, habla con otras princesas ya veras como te olvidas de la sensación.
-Si te pasas tiempo sola, por ejemplo yo los sabados suelo estar sola siempre hasta las dos y "casualmente" cuando lleguen tus padres ya he comido, puedes decir tu lo mismo, pero recuerda manchar el plato y los cubiertos, arruga una servilleta, deja las migas de pan...
-Si sales, sal sin dinero, te lo puedes pasar bien sin beber y sin comer. El alcohol engorda muchisimo y si tienes que llevar dinero para el bus o algo asi, lleva lo justo.
-Si tienes hambre pesate, mirate al espejo desnuda... no apartes la mirada ya veras como se te quita y con un poco de suerte hasta se te revuelve el estomago.
-Bebe mucha agua, dos litros al dia o mas.
-Si tienes que comer come alguna fruta pero NADA DE PLATANOS O UVAS. Si no en el supermercado al que voy yo venden unas tostas de maiz que cada una de ellas son 30 calorias y estan muy ricas.
-Pesate por la mañana, desnuda, despues de ir al baño y sin haber bebido nada. Anotalo, pesate al final del dia y compara resultados.
-Si te mareas come algo bajo en calorias.
-Sustituye al carne roja y el pescado por algo que contenga proteinas pero menos calorias.
-El café solo, sin nada tiene calorias negativas es decir, para digerirlo quemas las calorias que el te aporta y algunas mas.
-Si no puedes evitar comer, vomita, al principio cuesta pero se puede conseguir, pon musica alta para que no se den cuenta, al ser posible duchate, y abre bien la ventana despues, echa desodorante, para eliminar sospecha y olores, asegurate de que todo queda bien limpio!.
-Toma un limón en ayunas es muy sano.
- Si tienes hambre come manzana.
Y bueno yo no se mas tips, ire probando algunos mas y ya os contare =]
Atentamente: Prinzessin Bones
-Si comes sola ( con esto me refiero a que tus padres no esten en la cocina aunque si estan puedes intentarlo tambien) si es carne, partela en trocitos, bebe agua y haz que masticas, pero daselo al perro! si no tienes perro, metetelo en la boca, mastica bien y escupelo en una servilleta con cuidado de que no te vean.
-Si es por la tarde.. y tienes mucha hambre, pintate las uñas, ¿No quieres estropearlas verdad? espera a que se sequen, habla con otras princesas ya veras como te olvidas de la sensación.
-Si te pasas tiempo sola, por ejemplo yo los sabados suelo estar sola siempre hasta las dos y "casualmente" cuando lleguen tus padres ya he comido, puedes decir tu lo mismo, pero recuerda manchar el plato y los cubiertos, arruga una servilleta, deja las migas de pan...
-Si sales, sal sin dinero, te lo puedes pasar bien sin beber y sin comer. El alcohol engorda muchisimo y si tienes que llevar dinero para el bus o algo asi, lleva lo justo.
-Si tienes hambre pesate, mirate al espejo desnuda... no apartes la mirada ya veras como se te quita y con un poco de suerte hasta se te revuelve el estomago.
-Bebe mucha agua, dos litros al dia o mas.
-Si tienes que comer come alguna fruta pero NADA DE PLATANOS O UVAS. Si no en el supermercado al que voy yo venden unas tostas de maiz que cada una de ellas son 30 calorias y estan muy ricas.
-Pesate por la mañana, desnuda, despues de ir al baño y sin haber bebido nada. Anotalo, pesate al final del dia y compara resultados.
-Si te mareas come algo bajo en calorias.
-Sustituye al carne roja y el pescado por algo que contenga proteinas pero menos calorias.
-El café solo, sin nada tiene calorias negativas es decir, para digerirlo quemas las calorias que el te aporta y algunas mas.
-Si no puedes evitar comer, vomita, al principio cuesta pero se puede conseguir, pon musica alta para que no se den cuenta, al ser posible duchate, y abre bien la ventana despues, echa desodorante, para eliminar sospecha y olores, asegurate de que todo queda bien limpio!.
-Toma un limón en ayunas es muy sano.
- Si tienes hambre come manzana.
Y bueno yo no se mas tips, ire probando algunos mas y ya os contare =]
Atentamente: Prinzessin Bones
domingo, 25 de septiembre de 2011
Carta Ana y Mia.
Querida Amiga:
Déjame presentarme. Mi nombre, o como me llaman los que se dicen "doctores" es Anorexia. Anorexia Nervosa es mi nombre completo, pero tú me puedes llamar Ana. Con un poco de suerte nos podemos volver grandes socias. En los próximos meses, invertiré mucho tiempo en ti, y esperaré que tú hagas lo mismo por mí.
En el pasado ya has escuchado a todos tus profesores y padres hablando sobre ti. Eres "tan madura", tienes "tanto potencial" "45 en cuerpo de "inteligencia". ¿A donde te ha llevado todo eso, si se puede saber? A ningún lado!! No eres perfecta, y no estás tratando lo suficiente, en vez de eso pasas tu tiempo pensando y hablando con tus amigos! Esos actos de indulgencia no serán permitidos en el futuro.
Tus amigos no te entienden. No dicen la verdad, son mentirosos. En el pasado, cuando Inseguridad había ganado silenciosamente tu mente, preguntabas "¿Me veo....gorda?"
Y ellos te respondían "no, claro que no" y tu sabías que mentían! Sólo yo digo la verdad. Tus padres, mejor ni empecemos! Tú sabes que te aman, y que se preocupan por ti, pero parte de eso es porque son tus padres y están obligados a hacerlo. Te voy a contar un secretito: en el fondo, están decepcionados de ti. Su hija, la misma que tenía tanto potencial, se ha vuelto una vaca gorda y floja.
Pero yo voy a cambiar todo eso.
Voy a esperar mucho de ti. No se te permitirá comer mucho. Empezará suave y lentamente: disminuyendo la cantidad de grasa, leyendo la información nutricional, deshaciéndote de la comida chatarra. Por un tiempo, el ejercicio será simple: Correr un poco, unos abdominales, unas ranitas. Nada muy fuerte. Tal vez perder unos kilitos, deshacerte de ese rollito en la barriga. Pero no pasará mucho tiempo hasta que no te empiece a decir que eso no es suficiente.
Te exigiré que bajes tu ingesta de calorías y subas el ejercicio. Te llevaré al límite. ¡Tú lo harás porque no me puedes desafiar! Estoy comenzando a unirme a ti. Dentro de pronto, estaré siempre contigo. Estoy ahí cuando te levantas en la mañana y corres a pesarte. Los números se vuelven amigos y enemigos, y tus pensamientos rogando que sean más bajos que ayer, que anoche, etc. Mirarás al espejo con ganas de desmayarte. Te darán ganas de vomitar cuando veas grasa, y sonreirás cuando veas hueso. Estoy ahí cuando calculas el plan del día: 400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la que está calculando todo eso, porque ahora tus pensamientos y los míos se están volviendo uno solo.
Yo te sigo durante el día en el colegio, cuando tu mente se pasea por ahí yo te doy algo en que pensar. Recuenta las calorías que has comido. Son demasiadas. Yo lleno tu mente con comida, calorías, peso, IMC, y cosas que son buenas. Porque ahora ya estoy dentro de ti. Estoy en tu cabeza, en tu corazón y en tu alma. Los rugidos de tu estómago que pretendes no escuchar en realidad son mis sonidos, adentro tuyo
Muy pronto te estaré diciendo no sólo que hacer con la comida, si no que hacer todo el tiempo. Sonríe Preséntate bien. Mete la barriga! Puedo hacer que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Ningún pedazo de nada....si comes, todo el control se romperá, quieres eso? Volver a ser la horrible vaca que eras? Te obligo a mirar a las modelos de las revistas, tan hermosas, tan perfectas, y te hago comprender que nunca podrás ser una de ellas. Siempre serás gorda. Cuando te mires al espejo, distorsionaré la imagen. Te mostraré un luchador de zumo cuando en realidad hay una niña hambrienta. Pero tú no debes enterarte, porque si sabes la verdad, comenzarás a comer otra vez y nuestra relación se caerá.
A veces te rebelarás. Con suerte no lo suficientemente seguido. Reconocerás la fibra rebelde en tu cuerpo y te atreverás a bajar a la oscura cocina. La despensa se abrirá lentamente, rechinando. Tus ojos irán a la comida que yo he mantenida a una distancia segura. La comerás, mecánicamente, sin disfrutarlas realmente, simplemente acomodándote en el hecho de que estás yendo en mi contra. Irás por una caja de galletas, después otra. Tu barriga se hinchará y se vera grotesca, pero no te detendrás. Y todo ese tiempo yo te estará gritando para que pares, vaca gorda, no tienes auto control, te vas a poner gorda.
Cuando acabes, volverás corriendo hacia mí, pidiéndome consejo porque de verdad no quieres volver a estar gorda. Rompiste una regla cardinal y comiste, y ahora quieres que vuelva. Yo te obligaré a ir al baño, te pondré de rodillas. Tus dedos se insertarán en tu garganta, y no sin dolor, tu atracón saldrá. Esto se repetirá y se repetirá, hasta que vomites sangre y agua y sepas que todo se ha ido. Cuando te pares, te sentirás mareada. No te desmayes Párate ahora mismo. Vaca gorda, mereces el dolor!
Tal vez la forma en la que elimines el sentimiento de culpa será diferente. Tal vez elija hacerte tomar laxantes, haciéndote sentar en el baño hasta las altas horas de la madrugada, sintiendo tus entrañas llorar. O tal vez se me ocurra que te tienes que hacer daño. Cortarte es efectivo. Quiero que veas tu sangre, verla correr por tu brazo, y entenderás que mereces cualquier dolor que yo te dé. Estás deprimida, obsesionada, adolorida, buscando ayuda pero no la encontrarás. A quién le importa? Tú te lo mereces, tu misma hiciste esto.
OH, es esto duro? No quieres que te ocurra? Soy injusta? Yo te ayudo. Yo hago posible que tu dejes de pensar cosas que te estresan. Pensamientos de rabia, tristeza, desesperación, y soledad cesan porque yo me los levo y lleno tu cabeza con la metódica cuenta de calorías. Yo me llevo tu lucha por encajar con los chicos de tu edad, tu lucha por complacer a tus padres, tu lucha por complacer a los demás. Porque ahora, yo soy tu amiga, y soy la única a la que debes complacer.
Tengo un punto débil. Pero no debemos decírselo a nadie. Si tu decides luchar, contarle a alguien cómo te hago vivir, el infierno se liberará. Nadie debe enterarse, nadie debe romper esta máscara tas la cual te he escondido. Yo te he creado, esta niña perfecta, delgada, cumplidora. Tu eres mía y sólo mía. Sin mí, no eres nada. Así que no luches. Cuando otros hagan comentarios, ignóralos. Olvídate de ellos, olvídate de cualquiera que trate de llevarme. Yo soy tu más grande logro, y pretendo dejarlo así.
Sinceramente,
En el pasado ya has escuchado a todos tus profesores y padres hablando sobre ti. Eres "tan madura", tienes "tanto potencial" "45 en cuerpo de "inteligencia". ¿A donde te ha llevado todo eso, si se puede saber? A ningún lado!! No eres perfecta, y no estás tratando lo suficiente, en vez de eso pasas tu tiempo pensando y hablando con tus amigos! Esos actos de indulgencia no serán permitidos en el futuro.
Tus amigos no te entienden. No dicen la verdad, son mentirosos. En el pasado, cuando Inseguridad había ganado silenciosamente tu mente, preguntabas "¿Me veo....gorda?"
Y ellos te respondían "no, claro que no" y tu sabías que mentían! Sólo yo digo la verdad. Tus padres, mejor ni empecemos! Tú sabes que te aman, y que se preocupan por ti, pero parte de eso es porque son tus padres y están obligados a hacerlo. Te voy a contar un secretito: en el fondo, están decepcionados de ti. Su hija, la misma que tenía tanto potencial, se ha vuelto una vaca gorda y floja.
Pero yo voy a cambiar todo eso.
Voy a esperar mucho de ti. No se te permitirá comer mucho. Empezará suave y lentamente: disminuyendo la cantidad de grasa, leyendo la información nutricional, deshaciéndote de la comida chatarra. Por un tiempo, el ejercicio será simple: Correr un poco, unos abdominales, unas ranitas. Nada muy fuerte. Tal vez perder unos kilitos, deshacerte de ese rollito en la barriga. Pero no pasará mucho tiempo hasta que no te empiece a decir que eso no es suficiente.
Te exigiré que bajes tu ingesta de calorías y subas el ejercicio. Te llevaré al límite. ¡Tú lo harás porque no me puedes desafiar! Estoy comenzando a unirme a ti. Dentro de pronto, estaré siempre contigo. Estoy ahí cuando te levantas en la mañana y corres a pesarte. Los números se vuelven amigos y enemigos, y tus pensamientos rogando que sean más bajos que ayer, que anoche, etc. Mirarás al espejo con ganas de desmayarte. Te darán ganas de vomitar cuando veas grasa, y sonreirás cuando veas hueso. Estoy ahí cuando calculas el plan del día: 400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la que está calculando todo eso, porque ahora tus pensamientos y los míos se están volviendo uno solo.
Yo te sigo durante el día en el colegio, cuando tu mente se pasea por ahí yo te doy algo en que pensar. Recuenta las calorías que has comido. Son demasiadas. Yo lleno tu mente con comida, calorías, peso, IMC, y cosas que son buenas. Porque ahora ya estoy dentro de ti. Estoy en tu cabeza, en tu corazón y en tu alma. Los rugidos de tu estómago que pretendes no escuchar en realidad son mis sonidos, adentro tuyo
Muy pronto te estaré diciendo no sólo que hacer con la comida, si no que hacer todo el tiempo. Sonríe Preséntate bien. Mete la barriga! Puedo hacer que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Ningún pedazo de nada....si comes, todo el control se romperá, quieres eso? Volver a ser la horrible vaca que eras? Te obligo a mirar a las modelos de las revistas, tan hermosas, tan perfectas, y te hago comprender que nunca podrás ser una de ellas. Siempre serás gorda. Cuando te mires al espejo, distorsionaré la imagen. Te mostraré un luchador de zumo cuando en realidad hay una niña hambrienta. Pero tú no debes enterarte, porque si sabes la verdad, comenzarás a comer otra vez y nuestra relación se caerá.
A veces te rebelarás. Con suerte no lo suficientemente seguido. Reconocerás la fibra rebelde en tu cuerpo y te atreverás a bajar a la oscura cocina. La despensa se abrirá lentamente, rechinando. Tus ojos irán a la comida que yo he mantenida a una distancia segura. La comerás, mecánicamente, sin disfrutarlas realmente, simplemente acomodándote en el hecho de que estás yendo en mi contra. Irás por una caja de galletas, después otra. Tu barriga se hinchará y se vera grotesca, pero no te detendrás. Y todo ese tiempo yo te estará gritando para que pares, vaca gorda, no tienes auto control, te vas a poner gorda.
Cuando acabes, volverás corriendo hacia mí, pidiéndome consejo porque de verdad no quieres volver a estar gorda. Rompiste una regla cardinal y comiste, y ahora quieres que vuelva. Yo te obligaré a ir al baño, te pondré de rodillas. Tus dedos se insertarán en tu garganta, y no sin dolor, tu atracón saldrá. Esto se repetirá y se repetirá, hasta que vomites sangre y agua y sepas que todo se ha ido. Cuando te pares, te sentirás mareada. No te desmayes Párate ahora mismo. Vaca gorda, mereces el dolor!
Tal vez la forma en la que elimines el sentimiento de culpa será diferente. Tal vez elija hacerte tomar laxantes, haciéndote sentar en el baño hasta las altas horas de la madrugada, sintiendo tus entrañas llorar. O tal vez se me ocurra que te tienes que hacer daño. Cortarte es efectivo. Quiero que veas tu sangre, verla correr por tu brazo, y entenderás que mereces cualquier dolor que yo te dé. Estás deprimida, obsesionada, adolorida, buscando ayuda pero no la encontrarás. A quién le importa? Tú te lo mereces, tu misma hiciste esto.
OH, es esto duro? No quieres que te ocurra? Soy injusta? Yo te ayudo. Yo hago posible que tu dejes de pensar cosas que te estresan. Pensamientos de rabia, tristeza, desesperación, y soledad cesan porque yo me los levo y lleno tu cabeza con la metódica cuenta de calorías. Yo me llevo tu lucha por encajar con los chicos de tu edad, tu lucha por complacer a tus padres, tu lucha por complacer a los demás. Porque ahora, yo soy tu amiga, y soy la única a la que debes complacer.
Tengo un punto débil. Pero no debemos decírselo a nadie. Si tu decides luchar, contarle a alguien cómo te hago vivir, el infierno se liberará. Nadie debe enterarse, nadie debe romper esta máscara tas la cual te he escondido. Yo te he creado, esta niña perfecta, delgada, cumplidora. Tu eres mía y sólo mía. Sin mí, no eres nada. Así que no luches. Cuando otros hagan comentarios, ignóralos. Olvídate de ellos, olvídate de cualquiera que trate de llevarme. Yo soy tu más grande logro, y pretendo dejarlo así.
Sinceramente,
Ana Y Mia
sábado, 24 de septiembre de 2011
Triste..
No puedo evitar sentirme asi, estoy a punto de salir con mis padres, me puse una camisa que pense que me iba "bien" dentro de lo que cabe, pero mi hermana me ha dicho que me quedaba mal, apretada que tengo que adelgazar o se enfadara conmigo.. y no he podido evitar venir corriendo a escribirlo.. o me pondria a llorar.. y es algo que no quiero que mis padres ni mi hermana vean, que lo que me dicen me hace daño... se que se avergüenzan de mi pero.. por lo menos podrian disimular... ahora voy con algo que no me gusta, una camiseta muy suelta.. pero supongo que es lo que me queda al ser una puta vaca de mierda... princesas... siento que os falle.. pero intentare mejorar por vosotras y por mi, llegar a mi meta a los 48 y ser feliz por fin.
Atentamente: Prinzessin Bones
Atentamente: Prinzessin Bones
Estamos de bienvenidas!
Espero tener visitas pronto, ya que soy nueva por aqui, ire escribiendo todo lo que he comido a ver si asi me da vergüenza y lo reduzco al máximo posible para no levantar sospechas, bueno mis princesas, actualizare el blog siempre que pueda =]
Atentamente : Prinzessin Bones
Atentamente : Prinzessin Bones
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